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院長コラム

この時期の胃の不調

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こんにちは(^o^)

 

《↑ 大阪天満宮の桜は2分咲》

 

春分を過ぎ、今日はあいにくの雨。

それも、かなりの本降り…ですが。

 

(´・_・`)

 

まとまった雨は大地を潤し、草木をグングン成長させます。

 

桜の花も2〜3分咲きはじめて、

 

生き物が動き出す季節、春もいよいよ本番ですね♬

 

さて、そんなルンルンな春ですが、

 

この時期、結構、胃の不調を訴える方が目立ちます。

 

花粉症や、めまい、耳鳴り、頭痛……春特有の症状は肝臓に由来することが多いけれど、

肝臓から他の五臓六腑に波及して起こる症状も意外と多いのです。

胃の症状もその中の一つ、肝臓からの影響を無視できません。

 

 

  ◯ 春の胃の不調、どんな症状?

 

「木の芽時」の春、

自然界のエネルギーは上へ向かいます。

人間の体内を巡るエネルギー(気)も上半身に偏りがちになるのです。

 

食べた物が胃で消化され、小腸→大腸へと送り出され、その過程で栄養が吸収され、最終的に不要な物が大小便として排出される一連のプロセス。

 

それが春の気に影響されて、身体の上方→下方へ降りていく自然な流れが阻害されやすくなります。

ひどい場合は下から上へと逆流してしまいます。

 

そうなってしまうと、

胃の未消化物が下へ降りずに、逆流して上方に押し上げられるという現象が起きてきます。

 

このメカニズムで発症する症状としては、

◯逆流性胃炎

◯逆流性食道炎

◯吐き気

◯食欲不振

◯胃もたれ

◯めまい

◯耳閉塞感

◯パニック障害などの手の震え、動悸、過呼吸

 

などが挙げられます。

 

  ◯ 胃を楽にするためには?

 

 

胃が正常な動きが阻害され、食べた物が消化されない、胃に残ってもたれる、或いは逆流してしまう、みぞおちから胸のあたりが詰まって熱くなる、などの症状が出てきたら、

まず、胃を休ませなければなりません。

 

 【原因、セルフチェック!】

この時期、胃の消化不良を起こす原因を作っていないか、チェックしてみましょう。

 

 

     ◼︎炭水化物を食べ過ぎていませんか?

     ◼︎青魚を食べ過ぎていませんか?

     ◼︎春の旬の食べ物(タケノコ、菜の花、アスパラ等)を過食してませんか?

     ◼︎カフェインを飲み過ぎていませんか?

     ◼︎運動不足になってませんか?

     ◼︎ストレス過多になってませんか?

     ◼︎忙しすぎる生活になってませんか?

 

 

 

ε-(´・`) フー

 

 

 

いかがでしょうかー?

春は年度末でどうしても慌ただしくなりやすいのですが、

忙しすぎたり、我慢とストレス満載の生活が続くと交感神経が優位になりすぎて、リラックスできなくなり、胃の動きが鈍りやすくなります。

 

もし胃の不調を感じ出したら、

 

◎ 時間的、精神的に余裕を持てるよう、ひと息入れましょう。

  ◎ 100%を求めず、ほどほどに、テキトーに。

  ◎ 少しお散歩しましょう。

 

そんなふうに気をつけてあげると、胃も徐々に回復してくれるでしょう。

 

 

  ◯ 胃のツボは全身に分布している

 

 

胃のツボの分布は、

頭部から足の爪先まで、全身を巡っています。

それだけに胃の不調は、胃だけでなく全身に影響します。

 

胃のツボを結ぶラインを胃の経絡 (足の陽明胃経)といいますが、

胃の経絡が通る部位というのは、

        ◯顔

        ◯のど

        ◯胸、乳首

        ◯腹部

        ◯鼠径部(足の付け根)

         ◯太腿の前側

         ◯膝

         ◯足の甲

         ◯足の第2、第3指

 

と、ほぼ全身を包み込んでいます。

 


と考えると、

顔のニキビが 食べ過ぎからきているのも納得できるし、

膝の痛みも、もしかしたら食べ過ぎor 消化不良が原因かもしれません。

 

ということで、

 

胃が健康だと、全身も元気でいられる確率大。

 

これからの季節、胃を大切にして、快適に過ごしたいものです。

 

 

 

 

\(^ω^)/

 

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