秋の養生のお話をしようと思っていたのに、今年の秋は束の間。
あっという間に冬がやってきました。

(´･_･`)

11月7日は「立冬」でした。

さて、今日の大阪は、雨の後、木枯らしが吹き荒れ、風が本当に冷たかったですね。

うかうか薄着で出掛けたら、あっという間に風邪を引いてしまいそうです。

(>_<)

ということで、今日は、東洋医学的「風邪を防ぐ方法」についてのイロハをちょっとお話しさせて頂きたいと思いまーす。

(^-^)

「風邪」は東洋医学では「ふうじゃ」と読みます。

「風邪」と書くのは、まさしく「風の邪（じゃ）｣＝「邪気」＝悪い気だからです。

　東洋医学では、大気中にある邪気が「風」の形をとって体内に侵入すると、「風邪を引いた状態」になると考えています。

　この風邪が侵入しやすいカラダの部位（ツボ）があります。

その代表は、

　１）「風門」から「肺兪」にかけての後頭部～上背部のタテの範囲。

　２）それから「外関」。

　これは両手首のちょっと上（指2本分くらい）肘寄りに位置しています。
　外からの玄関、あるいは外から守る関所の意味の「関」と書いて「外関（がいかん）」。

　風邪が侵入すると、この１)と２）の部位がヒヤーッと冷えてきます。

　ですから、風邪の侵入を防ぐためには、この部位をマフラーや衣服で被って、直接風に当たらないようにしておくことが、風邪を防ぐ第一の秘訣になるのです。

o(^_-)O

　私は毎年、このくらいの時期から、就寝時には首をタオル地のマフラーで被い、両手首には柔らかいサポーターのようなものを巻いて寝ます。

　こうしておくと、明け方、布団から出た首や手首から風邪が入るのを防いでくれて、朝まで暖かく、ぐっすり眠れるのです。
　♪( ´▽｀)

　皆さまも試してみてください～
　とくに明け方は、ヌクヌクですよ～

((*´∀｀*))

　それでも風邪を引いてしまった方は、
　湯豆腐などいかが？

　豆腐は肺にこもった熱による咳や、ぜんそく、食欲不振によく働いてくれますし、
　そこに、咳や風邪に効く三つ葉や、痰や咳に効く春菊なんかを入れてやると、風邪のカラダにとっても優しいお料理になりますね。

万全に風邪対策をして、冬でも元気に過ごしたいですね。

(^_－)－☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※「人気ブログランキング―――東洋医学部門」。

　皆様の応援のおかげで、現在まで１位キープしております！！

＼(^ω^)／

　ありがたいことです。

ランキングはとっても励みになりますので、これからも応援どうぞよろしくお願いしますm(__)m

　右側のサイドバーにある「人気ブログランキング」のバナーをクリックして頂くと、ポイントが入ります。ポチッとよろしくお願いします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　

そして、「鍼灸院ほまれ」のHPの方も、徐々に増ページして、「症状別対処法」などお得な情報が沢山あります。こちらも併せてどうぞご覧ください。