食と健康
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松下、体調不良の巻
こんにちは！ 気付けば10月も中盤に差し掛かり、すっかり秋らしくなってきましたね。 この休日はどこかにお出かけされました...
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アレルギーと風邪の予防【喉・鼻うがい法】
こんにちは！ (^_^) 今日は少し気温も上がりましたが、 明日からはまた大寒のこの時期、しばらく厳しい寒さが続きそうですね。 (&g...
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何を食べたらいいか【３】 ＜パンをやめてみたの巻＞
こんにちは。(^_^) さてそんなわけで、前回、小麦＝グルテンの恐ろしさを知った私。 (^_^;) グルテン漬けだっ...
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何を食べたらいいか【2】＜グルテン恐怖の巻＞
こんにちは(^_^) 「何を食べたらいいか」 今日はその２回目。グルテンについてお話ししていきます。 グルテンは小麦に含まれている成分...
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冬がはじまるよ♪
こんにちは !(^^)! 今日１１ 月７日は立冬。 東洋医学では、四季の変化とともにカラダも変化していくと考えられていて...
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断食のメリット
2014年06月07日｜食と健康梅雨入りして蒸し蒸しした日が続きますが、皆様お元気ですか？ 😎 さて、座禅断食に参加後の身体の変化の続きです。 個人的な実感をまとめ...
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座禅断食
こんにちは！皆様いかがお過ごしですか(^-^) 足の怪我もようやく治りかけた五月晴れの週末、私、「座禅断食」合宿に参加し...