「スリランカ研修へ行ってきます!」女性に優しい大阪市南森町駅徒歩2分の鍼灸院、鍼灸院ほまれ(梅田・天満・大阪市北区)

治療時間 9:30~11:30 16:30~19:30 ※木・日は休診(水は不定休)

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2018年9月8日

スリランカ研修へ行ってきます!


     こんにちは。(^-^)

 

    
  

  台風21号が関西に大きな傷跡を残して去って行きました。
  皆様、ご無事でしょうか。

  停電、浸水、破損など、被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。

  そして今度は北海道での震災 。(>_<)

   ニュースを見ると、本当に胸が痛みます。
  
    一日も早く、復興されることを祈るばかりです。

    
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


     さて、そんな中ですが、

     当院スタッフ2名(院長・村井+スタッフ松下)は、
      明9日、スリランカでの研修に向けて出発します。

     今回は関西国際空港が閉鎖された為、急遽、名古屋からの出発になりました。(^◇^;)


      研修の模様は、現地からスタッフ・松下が当コラムで順次レポートしていきますので、

      明日からの記事更新をお待ちくださいね  ☆(^o^)



     ★【 研修のため、9月9日〜9月20日は休診とさせて頂きます】


       皆様にはご不便をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願い致します。m(._.)m

      尚、当院へのお問い合わせは、当HPよりメールでお送り頂けます。

      返信に若干のお時間を頂きますが、どうぞご利用くださいませ。


     以上、よろしくお願い申し上げます。


      鍼灸院ほまれ
      院長    村井 美智


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2018年9月8日|アーユル・ヴェーダ ,スリランカ ,院長日記コメント&トラックバック(0)

2018年9月4日

本日、通常通り診療しています

‪おはようございます。‬(^-^)


‪強い台風21号が近畿地方に接近しております。‬






‪本日、荒天ではございますが、鍼灸院ほまれは朝9時30分より通常通り診療致します。


 昼頃には上陸し、強風や豪雨が予想されております。
ご予約されている患者様はくれぐれも無理なさらぬよう、また、ご来院される際はお気をつけてお越しくださいますようお願い申し上げます。


※※※※※※※※※※※



今年は6月から、地震、大雨、猛暑、台風…と自然界の変化の激しさに翻弄される夏となりました。



9月はお身体の疲れが出る季節です。

台風も人体に多大な影響を与えます。

頭痛、めまい、吐き気などを感じられる場合もあります。

台風の時は、足腰、下半身を冷やさないよう、腰湯・足湯などをして温めておくのがよいでしょう。


9月は台風、長雨シーズンです。
夏の暑さで体内に溜まった熱が発散しきれず「内熱」となって悪さをします。

また冷たいものの飲食などでお腹が冷えきり、胃腸の弱りを感じやすいのもこの9月です。


長雨による「湿気」とお腹に溜まった「湿気」が重なって悪さをしてくるのですね。




全身倦怠感や、便秘・軟便・下痢などの便通の異常などが起きやすくなります。


こんな季節は、無理をせず、ゆっくり過ごすのが吉。

温かいものを食べ、少食にして、胃腸に負担をかけないことが大切です。



身体を温めるておくのがいいですね。


(^o^)







自然界に抗うことなく、その時々の大きな流れに身をゆだねていくのも、自然界の生き物=人間に与えられた役割なのかなぁ、と空を見上げて思う今日この頃です。


(*^_^*)



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2018年9月4日|季節とカラダ ,院長日記コメント&トラックバック(0)

2018年6月28日

梅雨のしんどさ対処法

こんにちは(^-^)

梅雨の鬱陶しい候、皆様いかがお過ごしでしょうか。

先週は大阪方面で地震もあり、

その後は大雨→気温上昇→蒸し暑さ全開

と、身体にはかなりこたえるこの頃です。


鍼灸院にも、

身体の不調を訴えて来られる方が増えております。


☑ 朝起きられない、起きてもボーっとしてしまう

☑ 一日中眠たい、やる気が出ない

☑ 全身や頭が重くてスッキリしない

☑耳が詰まったような感じがする

☑胃が重い。もたれる、動いてない感じがする

☑便通がよくない、滞りがち

☑全身に湿疹、じん麻疹ができて、かゆい。


こんな症状ありませんか?


これらの症状は梅雨の湿気が影響しているかもしれません。

外気の湿度が高く、体内にも湿気が溜まりやすくなるのが、この梅雨の季節です。

お腹もポチャポチャ水が溜まってる感じになるとか、全身がどよーんと重く感じられます。

東洋医学では「水湿の邪」といったりしますが、
気温が上がってこの水湿が熱くなると、
「湿熱の邪」に変わり、
体内がもっと重たく息苦しい感じになってしまいます。

そうなると、内臓の動きも悪くなり、代謝力が低下して、益々体内が重たくてしんどい状況が出てきたりもします。


( ̄ー ̄)


水湿の邪や湿熱の邪が溜まってくると、本当に梅雨時期は、しんどくなるのですね。






(^_^)a


このイヤな湿気をさばいて、そこそこ快適に過ごすためには何をしたらいいのでしょうか。

東洋医学的に、水湿の邪や湿熱の邪を体外に排出して、カラダを軽く保つやり方をご紹介しましょう。

【梅雨の養生法】


① たくさん食べない。いつもよりは少食にする。

  (胃腸の消化力が衰えやすい時期なので、いつもと同じ量を食べていても、胃腸に未消化物や水分が滞りやすく、そうなると全身が重たくなります)

②炭水化物や油っこい食べ物、砂糖を減らす。

 (消化に負担のかかりやすい食べ物です。胃腸を軽く保つために、減らしておくのがベスト)

③夏野菜や海草をたくさん食べる。

 (水の代謝を高めてくれます。胃腸に負担がかかりにくい食べ物です)

④生姜、生姜湯で、お腹を温かく保つ。

  (食前に食べると消化力が高まります)

  
⑤しんどいからといってゴロゴロせず、カラダ、特に手足をこまめに動かす

  (体内の水を絞り出すには、動くのが一番。
特に手足を動かすと胃の働きが活性化します。しんどいからと寝てばかりいるのは悪循環で、益々しんどくなってしまいます)

⑥よく歩く、軽い運動で汗を流す。

  (軽い運動で体内の余分な水を汗にして排出しましょう)


 以上のような養生法を、ご自分の身体の状態に応じて試してみてくださいね。

鬱陶しい梅雨を、養生の知恵でなんとか乗り切りたいものです!






うちの福ちゃんはゴロゴロが得意  (^_^;)




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2018年6月28日|季節とカラダ ,院長日記コメント&トラックバック(0)

2018年6月18日

本日、臨時休診させて頂きます。

続報です。


地震のため、JR、私鉄各線の運行見合せが続いておりますため、本日、当院は臨時休診とさせて頂きます。

ご予約頂いております皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。

大阪北部、高槻方面からは次々と被害の報告が入ってきております。
被害に遭われた地域の皆様には心よりお見舞い申し上げます。

余震の警戒も必要のようです。

皆様、呉々もご用心くださいますよう。



明日からは通常通り診療の予定です。

以上、よろしくお願い致します。


鍼灸院ほまれ
院長 村井美智代

2018年6月18日|院長日記コメント&トラックバック(0)

2018年6月18日

地震の影響・本日の診療につきまして

‪皆様、ご無事でしょうか。


地震の影響で電車が止まっています。
本日は午後4時30分から診療の予定でしたが、院長自身も阪急電車が止まっていて院に行けてません💦😣


15時に再度、本日の診療に関し掲示させて頂きます。

ご予約されている方、キャンセル・変更お受けしてますのでinfo@homare.ciao.jp までご連絡くださいませ。‬

今後まだ余震の心配もございます。
皆様、どうぞお気をつけてお過ごしください。

鍼灸院ほまれ
院長 村井美智代

2018年6月18日|院長日記コメント&トラックバック(0)

診療日カレンダー

【スタッフ研修による休診のお知らせ】
9/9(日)~9/20(木)はスタッフ研修のため、休診となります。
9/22(金)より診療再開となります。
ご不便をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

…休診日

※土曜日の受付は8:30~11:30・13:30~16:00、祝日の受付は9:30~13:00

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